Cada clase es distinta:
integramos distintos estilos y formas.
Un/a profesor/a te guiará
para que te sientas
cómoda/o durante toda la clase.
Las clases están pensadas
para que avances a tu ritmo.
La práctica de Yoga mejora tu energía,
tu postura, tu claridad
y conectar con tu paz interior.
HORARIOS DE CLASES
PODES SUMARTE EN EL HORARIO QUE QUIERAS!
Recordá enviarnos un mensajito para confirmar tu asistencia
ENVIANOS UN MENSAJE PARA INSCRIBIRTE: 11 2896 2700
PASE LIBRE A TODAS LAS CLASES:
* PLAN 30 DÍAS CORRIDOS: $50.000
* PLAN 15 DÍAS CORRIDOS: $30.000
* CLASE SUELTA: $10.000
Se descuenta si te inscribís dentro de 24 hs
* ALUMNXS DEL PROFESORADO: $45.000
Pase libre 30 días
PROMOS VIGENTES:
* 2 X 1: EN EL PRIMER MES
Vienen dos personas y paga una!!
Promo válida para el primer mes de clases
* PAGO X 3 MESES: $150.000
Pase libre por 90 días corridos + 1 pausa de 7 días + prioridad en Columpios.
PARA TENER PRESENTE!
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Las Clases duran 50 /55 minutos
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Las Clases de Yoga con Columpios tiene un cupo de 9 personas
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El arancel no es reembolsable, sin excepción
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Los días feriados, festivos y no laborables, no habrá Clases de Yoga
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No habrá clases durante las semanas de fiestas de diciembre.
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Una vez comenzada la clase, no se permite el ingreso.
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Es importante informar al profesor/a sobre cualquier dolencia o patología.
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Por favor, avisa tus inasistencias enviando un mensaje de texto al 11 2896 2700.
Traer apto médico actualizado: El plazo máximo para entregarlo es de 10 días, sin excepciones.
Equipamiento: No es necesario que traigas tu mat; contamos con todos los elementos necesarios para cada clase.
Práctica consciente: Realiza las posturas con atención; no deben causar dolor o malestar.
Ropa cómoda: Usa ropa cómoda, preferiblemente de algodón, para que la piel pueda respirar.
Toalla: Ten una toalla pequeña a mano para tu comodidad.
Pies descalzos: Mantén los pies descalzos y limpios, sin talco.
Precaución: Evita comer o beber abundantes líquidos una hora antes de la clase.
Dolencias y Patologías: Informa a las profesoras cualquier dolencia o enfermedad que tengas.
Importante: No se dictarán clases en feriados y días no laborables.
Vacaciones: No habrá clases durante las semanas de fiestas de diciembre.
Objetos personales: Retira relojes, anillos, cadenas u otros objetos personales que puedan interferir con tu práctica.
Puntualidad: Una vez iniciada la clase, no se permite el ingreso.
Disfrutá de cada práctica y aprovechá al máximo este tiempo para vos.
Permitite desconectar del ajetreo diario y viví plenamente un espacio de paz y autodescubrimiento.
Cada Clase es una oportunidad para reconectar con tu esencia,
cultivar el bienestar y fortalecer tanto tu cuerpo como tu mente.
Abrazá este momento como un regalo para nutrir tu salud física y emocional,
y dejá que cada práctica te guíe hacia un estado de equilibrio y serenidad.
TE CONTAMOS NUESTRAS DIFERENTES PROPUESTAS:
Nuestras clases de yoga están diseñadas para ofrecerte una experiencia integral
que nutra tu cuerpo, tu mente, tu energía y tu espíritu.
Con una duración de 50 minutos, estas sesiones están abiertas a todas las personas que quieran sumarse,
ya sea que estés dando los primeros pasos o bien si ya tenes experiencia en la practica de Yoga
En cada clase está guiada por profesionales del Yoga que te ayudarán paso a paso,
nuestras practicas estan cuidadosamente organizadas para que
explores diferentes técnicas y logres diferentes objetivos:
YOGA SUAVE
Una práctica ideal para comenzar el día en armonía o para quienes buscan moverse con calma.
A través de posturas accesibles, respiración consciente y estiramientos profundos, esta clase ayuda a liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y conectar con una sensación de liviandad interior.
Perfecta para quienes desean reconectar con su cuerpo desde la suavidad y el bienestar.
YOGA CON MEDITACIÓN
Una invitación a equilibrar el cuerpo y la mente en un espacio de quietud.
La práctica combina asanas suaves, respiración consciente y momentos de meditación guiada que favorecen la concentración, la claridad mental y la serenidad.
Cada encuentro se convierte en un tiempo para volver al centro, cultivar presencia y habitar el silencio interior.
YOGA 3° EDAD
Una clase especialmente pensada para acompañar la vitalidad en todas las etapas de la vida. Se trabaja la movilidad articular, la coordinación, el equilibrio y la respiración, con movimientos seguros, adaptados y conscientes.
El enfoque está en mejorar la fuerza, la flexibilidad y la confianza corporal, promoviendo una vida activa, plena y con bienestar emocional.
YOGA CONCIENCIA CORPORAL
Un espacio para descubrir el cuerpo desde adentro, con atención plena en cada movimiento.
La práctica combina técnicas de alineación, exploración del movimiento y observación respiratoria, desarrollando sensibilidad, estabilidad y equilibrio interno.
Ideal para quienes buscan fortalecer sin tensión, comprender su cuerpo y expandir su conciencia postural.
YOGA COLUMPIOS
Una experiencia diferente, dinámica y liberadora.
Con el soporte de los columpios de tela, el cuerpo se mueve, se estira y se alinea en suspensión, generando alivio en la columna y una sensación de libertad total.
Favorece la fuerza, la flexibilidad y el disfrute del movimiento, invitando a reconectar con la ligereza y el juego interior.
YOGA VINYASA
Movimiento y respiración en perfecta sincronía.
Cada clase fluye como una danza meditativa, fortaleciendo el cuerpo, mejorando la resistencia y aquietando la mente a través del ritmo consciente.
Ideal para quienes disfrutan de una práctica activa, fluida y profunda, donde la energía vital se renueva con cada respiración.
HATHA YOGA
La práctica tradicional del yoga, en su forma más completa y equilibrada.
Se trabajan posturas, respiración y concentración para armonizar el cuerpo y la mente, fortalecer desde la base y alcanzar calma interior.
Perfecta tanto para principiantes como para practicantes avanzados, Hatha Yoga ofrece una experiencia integral de equilibrio, claridad y conexión interior.
POR QUÉ HACER YOGA?
Descubre los Beneficios Transformadores del Yoga para Tu Cuerpo y Mente
Refuerza el Sistema Inmunológico: La práctica regular de yoga fortalece las defensas naturales del cuerpo, ayudando a prevenir enfermedades y mejorar la respuesta inmunitaria. Las posturas y técnicas de respiración aumentan la circulación de células inmunitarias, proporcionando una protección más eficaz contra patógenos.
Mejora la Respiración: El yoga enseña a respirar de manera más profunda y eficiente. Las técnicas de pranayama (gestión de la respiración) aumentan la capacidad pulmonar y optimizan el intercambio de oxígeno, mejorando la salud respiratoria y la vitalidad.
Promueve el Sistema Cardiovascular: A través de posturas dinámicas y ejercicios de respiración, el yoga mejora la circulación sanguínea, reduce la presión arterial y disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas. El enfoque en la respiración consciente ayuda a mantener el corazón saludable y fuerte.
Fortalece los Huesos y los Músculos: Las posturas de yoga implican un trabajo muscular que aumenta la fuerza y la densidad ósea. Este fortalecimiento ayuda a prevenir la osteoporosis y mejora la estabilidad y el equilibrio corporal, lo que reduce el riesgo de caídas y lesiones.
Aumenta la Energía: Practicar yoga revitaliza el cuerpo y la mente, incrementando los niveles de energía y reduciendo la fatiga. La combinación de movimiento y respiración consciente activa el flujo de energía vital, proporcionando una sensación de rejuvenecimiento.
Alivia el Estrés: El yoga es una herramienta poderosa para la gestión del estrés, promoviendo la relajación y la paz mental. Las técnicas de meditación y respiración reducen la producción de hormonas del estrés, ayudando a calmar la mente y mejorar el bienestar emocional.
Aumenta la Flexibilidad: Las posturas de yoga estiran los músculos y mejoran la flexibilidad articular. Esta flexibilidad mejorada facilita el movimiento diario, reduce la rigidez y ayuda a prevenir lesiones.
Equilibra el Sistema Nervioso: La práctica regular de yoga ayuda a equilibrar el sistema nervioso autónomo, favoreciendo un estado de calma y serenidad. Esto se traduce en una mejor regulación de las respuestas al estrés y una mayor estabilidad emocional.
Alivia los Dolores: El yoga puede aliviar dolores crónicos, como el dolor de espalda, al mejorar la alineación del cuerpo y liberar tensiones acumuladas. Las posturas específicas y la conciencia corporal fomentan la liberación de endorfinas, que actúan como analgésicos naturales.
Mejora el Sistema Circulatorio: Al aumentar la circulación sanguínea, el yoga mejora la oxigenación de los tejidos y ayuda a eliminar toxinas. Una mejor circulación contribuye a una piel más saludable y a una mejor función de los órganos.
Libera Toxinas: Las posturas de torsión y las técnicas de respiración del yoga facilitan la desintoxicación del cuerpo al estimular los órganos responsables de la eliminación de desechos, como el hígado y los riñones.
Mejora el Equilibrio: La práctica de posturas de equilibrio fortalece los músculos centrales y mejora la propriocepción, lo que aumenta la estabilidad física y reduce el riesgo de caídas.
Oxigena el Cerebro: El enfoque en la respiración profunda y consciente aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando la función cognitiva, la concentración y la memoria.
Mejora el Estado de Ánimo: El yoga fomenta la liberación de neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo, como la serotonina y la dopamina. Esto ayuda a reducir los síntomas de depresión y ansiedad, promoviendo una sensación general de bienestar y felicidad.
Incorporar el yoga en tu vida diaria puede ser un viaje transformador hacia el bienestar físico y mental.
Cada práctica es una oportunidad para reconectar contigo mismo, encontrar equilibrio y cultivar una salud integral. Al explorar estos beneficios, descubrirás cómo el yoga puede mejorar tu calidad de vida y ayudarte a enfrentar cada día con renovada energía y alegría.
Te invitamos a experimentar estos cambios positivos y a sumarte a nuestra comunidad de bienestar, donde el crecimiento personal y el apoyo mutuo son parte fundamental de nuestro camino.
¡Tu bienestar es nuestra prioridad, y estamos aquí para acompañarte!
