DESDE 1980 FORMAMOS DOCENTES
DE YOGA Y MEDITACION
EL YOGA ES PARA TODO EL MUNDO
BASES DEL YOGA + POSTURAS DE YOGA
FILOSOFÍA DEL YOGA + INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
INICIA EL 12 DE MARZO 2024
DURACIÓN: 10 MESES
El Instructorado de Yoga es una invitación a una transformación personal,
despertando un cambio real en la vida de cada persona que elige emprender este camino.
A través del estudio y la práctica, podrás descubrir herramientas para vivir de manera más consciente, en armonía y plenitud.
Está Formación está organizada para quienes no tienen conocimientos previos,
proporcionando una guía diseñada para aprender las Posturas de Yoga,
Filosofía y las Principales Técnicas del Yoga.
En cada paso, te acompañamos a explorar tu propio potencial y tus posibilidades de crecimiento impulsando una evolución interna.
Al finalizar el Instructorado lograrás un profundo conocimiento del Yoga y una manera de vivir con propósito y equilibrio, podrás continuar tu Formación hacia el Profesorado de Yoga.
HATHA YOGA + YOGA DINÁMICO
YOGA INTEGRAL + VINYASA YOGA
¿QUE VAS A APRENDER?
✓ Iniciamos desde las Bases Fundamentales del Yoga
✓ Incorporarás el Yoga a tu vida cotidiana
✓ Mejorarás tu Calidad de Vida
✓ Serás Instructor/a de Yoga con solidez en tus conocimientos
✓ Conocerás las Principales Técnicas del Yoga
✓ Aprenderás los 8 Pasos para una Vida Yoguica
✓ Integrarás el conocimiento de los Chakras y Energías sutiles
✓ Integrarás la Filosofía del Yoga a la Práctica del Yoga
✓ Conocerás la Técnica de las Posturas de Yoga
✓ Aprenderás las variantes de las Asanas
✓ Aplicarás las variantes de manera eficaz
✓ Podrás usar los diferentes elementos de Yoga
✓ Conocerás el paso a paso de:
* Saludo al Sol A
* Saludo al Sol B
* Saludo a la Luna
* Saludo al Amanecer
* Saludo al Maestro
* Saludo a la Universo
INSTRUCTORADO PROFESIONAL
NUESTRA FORMACIÓN ESTÁ DISEÑADA PARA QUE PUEDAS INCORPORAR LA FILOSOFÍA DEL YOGA A TU VIDA DE UNA MANERA PRÁCTICA Y SENCILLA
FORMAMOS DOCENTES DE EXCELENCIA Y PROFESIONALISMO
EN TODOS LOS ASPECTOS DEL YOGA
Te acercamos una enseñanza Completa y Gradual del Yoga para que puedas incorporar la toda su Sabiduria a tu dia a dia, fortalecer y flexibilizar tu cuerpo, serenar la mente y asi desarrollar todo tu Potencial.
Nuestro objetivo es formar Docentes de calidad profesional, con las herramientas necesarias para compartir sus conocimientos con otras personas con profesionalidad, calidez y calidad, buscamos despertar hacia una conciencia evolutiva, inclusiva y en expansión.
El proceso es orgánico y dinámico desarrollando una mayor comprensión, nos enfocamos en la integración.
Basándonos en los pilares del Yoga con un enfoque que incluye diferentes maneras de compartir la práctica y posibilidades de ampliar el conocimiento y la experiencia.
COMENZAMOS CON LAS BASES FUNDAMENTALES DEL YOGA
NUESTRA PROPUESTA TE AYUDARÁ A:
-
PROFUNDIZAR TU PRÁCTICA PERSONAL
-
LOGRAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
-
INCORPORAR LA FILOSOFÍA DEL YOGA
-
CONOCER LAS POSTURAS DE YOGA
-
CONOCER LAS TÉCNICAS PARA DAR CLASES
+ DE 100 POSTURAS DE YOGA:
-
TÉCNICA + ALINEACIÓN
-
BIOMECÁNICA + ASISTENCIAS
-
ANATOMÍA FUNCIONAL
-
ADAPTACIÓN PARA:
PRINCIPIANTES INTERMEDIOS Y AVANZADOS
-
VARIANTES DE LAS ASANAS
-
PROGRESION DE LAS POSTURAS
-
BENEFICIOS + CONTRAINDICACIONES
-
ESTUDIAMOS POSTURAS DE PIE, DE SENTADOS,
DE ACOSTADOS, SUPINAS, PRONAS, INVERTIDAS
-
CONOCER LOS ESTILOS DE YOGA:
VINYASA YOGA
HATHA YOGA
YOGA FLOW
YOGA INTEGRAL
YOGA DINAMICO
-
SALUDO AL SOL
-
SALUDO A LA LUNA
-
SALUDO AL AMANECER
-
CONTRAPOSTURAS Y USO DE ELEMENTOS
ESTUDIO DE LA FILOSOFÍA DEL YOGA:
-
YOGA SUTRAS
-
VENDANTA ADVAITA
-
BHAGAVAD GITA
-
CHAKRAS
-
NADIS + PRANA
-
KOSHAS: ENVOLTURAS DEL SER
-
GUNAS: ESTADOS DE LA MATERIA
-
MEDITACIÓN Y CONCIENCIA
-
ARMADO DE MEDITACIONES
-
MUDRAS
-
MANDALAS
-
MANTRAS
-
YOGA NIDRA
-
VISULIZACIÓN CREATIVA
-
DIFERENTES MODELOS DE CLASES DE YOGA
-
DISEÑAR MEDITACIONES GUIADAS
-
ARMADO DE SECUENCIAS
-
ORGANIZAR TUS SECUENCIAS DE YOGA
-
OBTENER UNA SÓLIDA BASE TEÓRICA Y PRÁCTICA
Nos centramos en el estudio detallado del Yoga para que tengas conocimientos útiles y sólidos.
Desarrollamos un Sistema de Yoga Completo, Organizado y Dinámico donde practicamos las posturas,
adaptándolas a las posibilidades de cada persona para que sean seguras y saludables
Sumamos Secuencias fluidas y dinámicas acompañadas al ritmo de la respiración,
con plena conciencia en el presente, conectando la mente, el cuerpo y el alma.
Nos basamos en la Integración del Cuerpo Físico, la Mente, el Cuerpo Energético y la Respiración.
La práctica que se propone se sustenta en los siguientes pilares:
-
Vivenciar la Plena Conciencia
-
Adaptar las posturas a tus posibilidades
-
Desarrollo de tus potenciales
-
Sembrar Valores Positivos
-
Precisión en las Asanas
-
Conciencia en el Presente
-
Autoconocimiento
-
Estabilidad y Fluidez
-
Atención sostenida
-
Respiración consciente
-
Meditación
Estamos muy felices de acompañarte en tu proceso de aprendizaje.
Nuestras Clases están diseñadas para que logres incorporar el conocimiento de manera
práctica, gradual y organizada
TEÓRIA
4° SÁBADO DEL MES 9 a 12hs
PRESENCIAL Ó VIRTUAL
Este horario puede modificarse con anticipación por los Feriados Nacionales.
PRÁCTICA
Elije un horaria fijo
MARTES 9 a 10.30hs PRESENCIAL
MARTES 19 a 20.30hs CUPOS COMPLETOS!
La Práctica de Yoga es nuestro Pilar Principal por lo que es necesario que asistas, como mínimo,
a una Clase de Yoga en la semana como Requisito necesario para poder realizar esta Formación.
Lo que te permitirá integrar los conocimientos que se estudian.
MATRICULA $ 35.000
INCLUYE 4 CLASES DE YOGA AL MES
LA MATRICULA SE ABONA
POR UNICA VEZ EN EL AÑO,
SOLO PARA RESERVA LA VACANTE
Podes inscribirte abonando la Matrícula
dale click al Botón: QUIERO INSCRIBIRME
Luego envíanos el Comprobante
junto con tu Nombre y Apellido
por WhatsApp
11 2896 2700
VALOR NO REEMBOLSABLE
NO TRANSFERIBLE, NI INTERCAMBIABLE
LA FORMACIÓN COMPLETA SE ABONA EN TRES PAGOS
1° PAGO: PODES ABONARLO HASTA 04 DE MARZO:
$152.000 ó USD 150
2° PAGO: SE ABONA EN EL MES DE JUNIO
$152.000 ó USD 150
3° PAGO: SE ABONA EN EL MES DE SEPTIEMBRE
$152.000 ó USD 150
QUIERO HACER EL PRIMER PAGO
CON MERCADOPAGO: CLICK AQUI!
SON 3 PAGOS EN TOTAL
NO ES PAGO MENSUAL
DETALLE DE CADA PAGO:
$152.000 ó USD 150 (dólar blue)
(equivale a $50.000 por mes)
El valor en pesos argentinos se actualiza según el IPC del Indec
la primer semana de Marzo de 2024
Los aranceles son promocionales en efectivo,
para pagos con Tarjetas de crédito o Transferencia tiene un 10% de incremento
EL PAGO DE LA MATRICULA NO CONGELA EL VALOR DE LOS PAGOS
EL ARANCEL INCLUYE
✓ Parte Práctica
✓ Parte Teórica
✓ Curso de Ayurveda
✓ Curso de Anatomia inicial
✓ Material en PDF
✓ MasterClass de Armado de Secuencias
✓ MasterClass de Armado de Clases
✓ MasterClass de Prana y Nadis
✓ MasterClass de Pranayamas
✓ MasterClass de Mudras
✓ MasterClass de Mantras
✓ MasterClass de Chakras
✓ MasterClass de Filosofía de la India
✓ MasterClass de Yoga Sutras
✓ MasterClass de Meditación
✓ MasterClass de Pedagogía
✓ 30% de descuento en Seminarios
✓ 30% de descuento en Cursos
✓ Una Clase de Yoga opcional a la semana
VALORES NO REEMBOLSABLE, NO INTERCAMBIABLE CON OTRAS ACTIVIDADES
ABONANDO LA MATRICULA SE RESERVA LA VACANTE, NO SE CONGELA EL PRECIO.
EL VALOR DE LAS CUOTAS PUEDE TENER ACTUALIZACIONES CON PREVIO AVISO
PARA OBTENER EL DIPLOMA DE PROFESOR/A DE YOGA LOS REQUISITOS SON:
✓ 80% DE ASISTENCIA A LAS CLASES PRACTICAS
✓ 80% DE ASISTENCIA A LAS CLASES TEÓRICAS
✓ ENTREGAR Y APROBAR LAS TAREAS PRACTICAS QUE SE PIDEN
✓ TENER LAS CUOTAS AL DÍA
✓ ASISTIR A 3 SEMINARIOS ENTRE MARZO Y NOVIEMBRE
La Formación está organizada en Tres Módulos que se complementan
Podes iniciar a cursar en el Modulo de Sadhana o el Modulo de Asanas!!
Para obtener el Titulo de Profeso/a de Yoga se deben cursar los Tres Módulos Completos
BASES DEL YOGA
INICIO: 12 DE MARZO
INSCRIPCIONES ABIERTAS
COMENZAMOS CON LAS BASES DEL YOGA
FILOSOFÍA Y PRACTICA DE YOGA
TEMAS CENTRALES
* CONTEXTO HISTÓRICO DEL YOGA
* DEFINICIONES DEL YOGA
* BENEFICIOS DEL YOGA
* METAS DE LA PRACTICA DE YOGA
* SENDAS DEL YOGA
* FUNDAMENTOS FILOSÓFICOS DEL YOGA
* ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
* BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
* PASO A PASO COMO MEDITAR
* RELAJACIÓN CONSCIENTE
* EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN:
* YOGA SUTRAS DE PATANJALI
* LAS ENVOLTURAS DEL SER
* NIVELES DE CONCIENCIA
* ESTADOS DE LA MATERIA:
Hiperactiva - Inercia - Equilibrio
Algunas de las Posturas:
-
TADASANA
-
UTTHITA PADASANA
-
UTTHITA TRIKONASANA
-
UTTHITA PARSVAKONASANA
-
ADHOMUKHA SVANASANA
-
BHUJANGASANA
-
URDHVA MUKHA SVANASANA
-
URDHVA HASTASANA
-
DWIKONASANA
-
UTTHITA PARSVAKONASANA
-
DANDASANA
-
BADDHAKONASANA
entre muchas posturas más!!
Durante los tres meses de este Modulo vamos a crear la Planificación de tu Práctica Personal,
para que puedas iniciar el camino del Yoga y tener tu rutina diaria, que poco a poco ira evolucionando para que puedas empezar a incorporar toda la Sabiduría del Yoga.
Nuestro Primer paso en esta Formación es focalizar en los aspectos Fundamentales del Yoga:
ASANAS o POSTURAS
Conocer como se arman y como se desarman, la Técnica de cada una en particular y cuales son las variantes para poder hacerlas según las posibilidades de cada persona.
Incluiremos el Saludo al Sol, con todas sus variantes para que lo incorpores a tu rutina diaria.
FILOSOFÍA MILENARIA
Compartimos las bases fundamentales del Yoga, para tener una Filosofía de Vida.
Cuales son los Principios de esta Disciplina y como adaptarlos a tu dia a dia
MEDITACIÓN
Introducción a la Meditación
El Paso a paso para lograr la Meditación
Beneficios de la Meditación
Relajación consciente
Como serenar la Mente de manera consciente y encontrarse con la Paz Interior
El camino del Yoga se enriquece paso a paso, con cada practica, es importante crear y cultivar hábitos saludables
PRACTICA
MARTES 9hs. Presencial
MARTES 19hs. Presencial
MARTES 15hs. Online
teoría
CUARTO SABADO DEL MES
9 a 12hs
PRESENCIAL Ó VIRTUAL
POSTURAS DE YOGA
INICIO: 12 DE MARZO
INSCRIPCIONES ABIERTAS
INTRODUCIMOS EL CONOCIMIENTO
DE LA TECNICA DE ASANAS
Durante los tres meses de este Modulo creamos las bases para que seas un/a profesor/a de Yoga de excelencia y profesionalismo
Estudiamos en detalle las
ASANAS O POSTURAS DE YOGA
para que conozcas todos los Detalles Técnicos y el Rol de profesor/a de Yoga junto con la Pedagogía
Nuestro Objetivo paso en esta Formación es focalizar en los aspectos Fundamentales del Yoga:
ASANAS o POSTURAS
Estudiamos como preparar las Asanas desde la base, sin conocimientos previos.
Le damos mucha importancia a la Alineación correcta para que sean posturas saludables, comodas, confortables y seguras
Con especial énfasis en las diferentes variantes para lograr una practica evolutiva
FILOSOFÍA MILENARIA
Compartimos las bases fundamentales del Yoga, para tener una Filosofía de Vida.
MEDITACIÓN
Meditación con los Chakras
Técnicas de Meditación con Mudras y Mantras
Obstáculos para lograr la Meditación
Como serenar la Mente de manera consciente y encontrarse con la Paz Interior
Pedagogía para poder brindar las Posturas de Yoga y compartir la sabiduria de los Chakras con tus futuros alumnos/as
TEMAS CENTRALES
* ASANAS: POSTURAS DE YOGA
- DETALLES TÉCNICOS
- VARIENATES PARA:
PRINCIPIANTES - INTERMEDIOS - AVANZADOS
- ROL DEL PROFESOR/A DE YOGA
* INTEGRAMOS TODOS LOS ESTILOS DE YOGA
* PRANA: ENERGÍA VITAL
* NADIS: CANALES DE ENERGÍA
* CHAKRAS: CENTROS DE ENERGIA:
-
MULADHARADA: BASE DEL CUERPO
-
SWADHISTANA: PLEXO SACRAL
-
MANIPURA: PLEXO SOLAR
-
ANAHATA: CENTRO DEL PECHO
-
VISHUDDHA: PLEXO LARINGUEO
-
AJÑA: ENTRECEJO ó TERCER OJO
-
SAHASRARA: CHAKRA CORONA
Algunas de las Posturas:
-
JANU SIRSASANA
-
PAVANMUKHTASANA
-
PARIVRTTA TRIKONASANA
-
PARIVRTTA PARSVAKONASANA
-
UPAVISHTA KONASANA
-
NAVASANA
-
USTRASANA
-
MARICHYASANA
-
BALASANA
-
PADMASANA
* CURSO DE AYURVEDA:
INFO HACIENDO CLICK ACA!
PRACTICA
MARTES 9hs. Presencial
MARTES 19hs. Presencial
MIÉRCOLES 15hs. Online
teoría
CUARTO SABADO DEL MES
9 a 12hs
PRESENCIAL O VIRTUAL
SECUENCIAS Y CLASES
INICIO: 12 DE MARZO
INSCRIPCIONES ABIERTAS
DISEÑAMOS SECUENCIAS Y SERIES
CREAMOS CLASES DE YOGA
TEMAS CENTRALES
* SECUECNIAS Y SERIES DE YOGA
- DISEÑO Y CREACIÓN DE SECUENCIAS
- ADAPTACIONES PARA:
PRINCIPIANTES - INTERMEDIOS - AVANZADOS
- ROL DEL PROFESOR/A DE YOGA
* ARMADO DE CLASES DE YOGA
- DISEÑOS DE CLASES
- FORMAS DE DAR LA CLASE
- DISTINTAS ESTRUCTURAS
- DISEÑO DE CADA PARTE DE LA CLASE
- RELAJACIÓN CONCIENTE
- YOGA NIDRA
- VISUALIZACIÓN
- INTEGRAR LA MEDITACION A LA CLASE
* MEDITACION
* MUDRAS
* MANTRAS
* PRANAYAMAS
CURSO DE ANATOMÍA Y BIOMECANICA
INFO HACIENDO CLICK ACA!
Durante los tres meses de este Modulo creamos dinámicas de Yoga precisas, completas,
creativas, modernas, con excelencia y profesionalismo
Estudiamos en detalle las
SECUENCIAS Y SERIES DE YOGA VINYASA
para que conozcas todos los Detalles Técnicos y el Rol de profesor/a de Yoga junto con la Pedagogía
Nuestro Objetivo paso en esta Formación es focalizar en los aspectos Fundamentales del Yoga:
SECUENCIAS ó VINYASAS
Estudiamos como preparar las Series de Yoga desde la base, sin conocimientos previos.
Estudiamos las principales secuencias de los diferentes estilos de Yoga
Le damos mucha importancia a la Unión de la Respiración con el Movimiento, para que sean secuencias simples, completas y saludables
ARMADO DE CLASES
Diseñamos diferentes Formas de dar Clases
para que encuentres tu propio Estilo.
Te guiamos en el Armado de Clases Completas, con distintas estructuras y funcionamientos
FILOSOFÍA MILENARIA
Estudiamos los Textos Sagrados de la India
PRACTICA
MARTES 9hs. Presnecial
MARTES 19hs. Presencial
MARTES 15hs. Online
teoría
CUARTO SABADO DEL MES
9 a 12hs
PRESENCIAL O VIRTUAL
ENCONTRÁ TODAS LAS RESPUESTAS A TUS PREGUNTAS!
Todos los Estilos de Yoga derivan del original HATHA YOGA, en los textos sagrados del Yoga podemos encontrar que se describen 84 Asanas (Posturas de Yoga), con el paso del tiempo se han sumado más Posturas, que son modificaciones de las iniciales para adaptarlas a distintos objetivos, creando nuevas variantes, esto ha generado el nacimiento de diferentes Estilos y más diversidad de Asanas.
Por esto a lo largo de los años distintas Escuelas de Yoga crearon diferentes Estilos de Yoga, con distintos tiempos, formas de organizar la clase, con secuencias o posturas sueltas, con distintos objetivos en cada Práctica, todo ello con el fin principal de lograr que el Yoga se adapte a la Realidad Actual de cada Persona.
YOGA INTEGRAL
En nuestro Profesorado nos basamos en el: YOGA INTEGRAL como sinónimo de INTEGRACIÓN de Todas las Técnicas de Yoga.
El Yoga Integral se distingue por ser armónico, equilibrado, con fluidez, orgánico, que se fundamenta en integrar, combinar, agrupar e incorporar TÉCNICAS DE YOGA:
VINYASA - ASANAS - PRANAYAMAS - BANDHAS - MUDRAS - DRISHTIS - KUNDALINI - MANTRAS - NADIS - PRANA - EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN - entre otras Técnicas.
Integramos varios Estilos de Yoga: VINYASA YOGA - FLOW - YOGA DINÁMICO - POWER YOGA - ASHTANGA YOGA - YOGA IYENGAR - VINI YOGA - SIVANANDA YOGA
VINYASA YOGA
Vinyasa yoga es un nombre genérico para los estilos que incluyen secuencias dinámicas llamadas “vinyasa”, suelen ser guiadas con distintos niveles de dificultad.
Es un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, convirtiéndose en un estilo dinámico, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico, las asanas se mantienen menos tiempo, la energía se centra en el fluir entre una postura y otra, crear un movimiento dinámico, haciendo que la práctica que se convierta en una meditación en movimiento
En sánscrito, ‘Hatha yoga’ significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior.
Su significado: HA significa sol y representa la energía más activa y THA luna que se vincula la relajación y al descanso.
Ambas energías simbolizan esta dualidad de equilibrio entre energía solar y energía lunar, de la acción y la relajación. Energía que identificamos y equilibramos en nosotros mismos, durante la práctica, también experimentamos este viaje.
El texto clásico más conocido sobre este estilo data del siglo XV y se titula Hatha Yoga Pradipika (Luz en el Hatha Yoga) escrito por el maestro Swatnarama.
El origen del Hatha Yoga se remonta a mucho antes, ya que evolucionó de tradiciones yóguicas entre el siglo II y V aC.
Puedes ver que la historia del yoga viene de muy lejos (tanto en el tiempo como en el espacio), así que no siempre es fácil fijar fechas concretas, es solo para que te hagas una idea. Lo mismo pasa con los diferentes estilos de yoga, cuyas escuelas han ido evolucionando a lo largo de los siglos a partir de un mismo concepto: la unión de cuerpo, mente y alma.
